「フェムケアって最近よく聞くけど、本当に必要なの？」そんなふうに思っている40代女性も多いのではないでしょうか。
私自身も以前は、デリケートゾーン専用ソープなんて必要ないと思っていました。
しかし、「自分も気づかないうちにニオイで周りへ不快な思いをさせてしまうことがあるのかな…」と考える出来事があり、それをきっかけにフェムケアに興味を持つようになりました。
さらに40代になってからは、女性ならではの悩みをきっかけにフェムケアの大切さを実感するようになり、ドラッグストアで手軽に買える商品からフェムケア専用ブランドまで、いろいろ試してきました。
この記事では、私が実際に使って感じたメリットや、40代女性におすすめしたいフェムケアアイテムをご紹介します。
「何から始めればいいかわからない」「フェムケアって本当に必要？」という方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
私が40代でフェムケアを始めた3つのきっかけ
正直に言うと、私は若い頃からフェムケアをしていたわけではありません。
「体を洗うついでで十分でしょ。」と思っていて、デリケートゾーン専用ソープがあることさえ知りませんでした。
そんな私がフェムケアを始めるようになったのには、3つのきっかけがあります。
① 旅行先の体験で「自分も気を付けよう」と思った
以前、温泉旅行へ行ったとき、夕食バイキングで近くに座っていた高齢の女性から気になるニオイがしました。
年齢や体調、尿もれなど理由はわかりませんし、誰にでも起こり得ることだと思います。
でも、そのとき私は
「自分も年齢を重ねたら、気づかないうちに周りへ不快な思いをさせてしまうことがあるのかな…。」
と考えるようになりました。
それが、フェムケアに興味を持った最初のきっかけです。
② 婦人科系の病気で毎日ナプキン生活になった
私は婦人科系の病気があり、不正出血が続く時期があります。
そのため、長期間ナプキンをつけて生活することもあり、ムレやニオイ、肌への負担が以前より気になるようになりました。
ナプキンを毎日使っていると、肌が擦れたり、不快感が続いたりすることもあります。
そんな経験から、
「デリケートゾーンも顔や体と同じように、やさしくケアしたほうが快適に過ごせるのでは？」
と思うようになりました。
③ まずは気軽に試してみたら印象が変わった
最初に使ったのは、当時話題になっていた芸能人の方がプロデュースしたフェムケア商品でした。
実際に使ってみると「専用ソープってこんなにやさしい洗い心地なんだ」と驚いたのを覚えています。
その商品は現在販売されていませんが、その後はドラッグストアで購入できるプチプラ商品や、フェムケア専門ブランドなども試すようになりました。
もちろん、フェムケアは絶対にしなければいけないものではありません。
でも私は、40代になった今だからこそ、「もっと早く知っていればよかった」と感じています。
40代こそフェムケアを取り入れたい理由
フェムケアは若い人だけのものと思われがちですが、実は40代だからこそ取り入れるメリットがあると感じています。
私自身、フェムケアを始めてから「もっと早く知っていればよかった」と思うようになりました。
40代になると、女性の体は少しずつ変化していきます。
ホルモンバランスの変化で乾燥しやすくなる
40代はホルモンバランスの変化により、デリケートゾーンの乾燥が気になり始める方もいます。
乾燥すると違和感やかゆみを感じやすくなるだけでなく、ナプキンや下着との摩擦が気になることもあります。また、摩擦や乾燥が続くことで、黒ずみが気になる方も少なくありません。
そのため、洗浄力が強すぎるボディソープではなく、デリケートゾーン専用ソープでやさしく洗い、必要に応じて保湿ケアを取り入れる方も増えています。
ムレやニオイが気になりやすい
生理中はもちろん、長時間ナプキンやおりものシートを使用する方は、ムレやニオイが気になることもあります。
私も婦人科系の病気でナプキンを毎日使用する時期があり、肌への負担や不快感を実感しました。
専用ソープを使うようになってからは、毎日を以前より快適に過ごせるようになったと感じています。
※ニオイにはさまざまな原因があり、気になる症状が続く場合は自己判断せず、医療機関へ相談することも大切です。
「特別なこと」ではなく、毎日のケアのひとつ
顔は洗顔料、髪はシャンプー、体はボディソープと使い分けるように、デリケートゾーンも専用アイテムでやさしく洗うという考え方が少しずつ広がっています。
私も最初は「本当に必要？」と思っていましたが、一度使ってみると「毎日のケアとして取り入れるのもいいな」と感じるようになりました。
高価な商品を使う必要はありません。
まずはドラッグストアで購入できるプチプラ商品から始めて、自分に合うものを見つけるだけでも十分だと思います。
私がフェムケアで意識していること
私が普段意識しているのは、特別なことではありません。
- デリケートゾーン専用ソープでやさしく洗う
- ナプキンをこまめに交換してムレを防ぐ
- 乾燥が気になるときは保湿ケアを取り入れる
- 下着やナプキンによる摩擦をできるだけ減らす
どれも毎日の生活の中で無理なく続けられることばかりです。
続けることで「自分を大切にできている」という安心感にもつながっています。
40代向けフェムケアアイテムの選び方
フェムケアアイテムは種類が多く、「どれを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。
私がフェムケアを始めた頃は、今ほど情報も多くなく、ドラッグストアの商品もあまり見かけませんでした。
そのため、最初に選んだのは芸能人がプロデュースしていたフェムケア商品でした。
「少し高いけれど、一度使ってみよう。」と思って購入したのを覚えています。
その後は、ドラッグストアでもフェムケア商品を見かけるようになり、プチプラ商品やフェムケア専門ブランドなど、いろいろ試すようになりました。
実際に使ってみて感じたのは、価格が高いから良いというわけではなく、自分に合ったものを無理なく続けられることが大切だということです。
今ではドラッグストアでも手軽に購入できる商品が増えているので、初めての方は無理に高価な商品から始める必要はないと思います。
選ぶときは、次のポイントを参考にしてみてください。
初めてなら「泡タイプ」が使いやすい
泡で出てくるタイプは、ゴシゴシ擦らずやさしく洗えるので、フェムケア初心者にもおすすめです。また、泡タイプはアンダーヘアに数秒間、湿布するとニオイ対策になりさらに効果的です。
毎日続けるなら価格も大切
フェムケアは1日だけではなく、毎日の積み重ねが大切です。
そのため、無理なく続けられる価格帯の商品を選ぶこともポイントです。
「まずはドラッグストアで買えるプチプラ商品から試してみる」という選び方でも十分だと思います。
乾燥が気になる方は保湿ケアもチェック
40代になると乾燥を感じやすくなる方もいます。
ソープだけでなく、保湿ジェルやクリームがラインナップされているブランドを選ぶと、トータルでケアしやすくなります。
フェムケア商品は「いかにも」じゃないデザインが増えている
以前は、デリケートゾーン専用アイテムというと、少し購入しづらいイメージがありました。
でも最近は、洗面台に置いていてもフェムケア用品とはわからないような、おしゃれなボトルデザインの商品が増えています。
一見するとボディソープやスキンケア用品のようなデザインなので、家族と暮らしている方でも気兼ねなく置きやすいのも嬉しいポイントです。
私も最初は少し抵抗がありましたが、実際に見てみると「これなら普通に置いておけるな」と感じました。
フェムケア商品おすすめ５選
それではここから、私が実際に使った商品や、気になっているフェムケアアイテムをご紹介します。価格帯や特徴もあわせて紹介するので、自分に合った商品選びの参考になれば嬉しいです。
① ロリエ デリケート泡ウォッシュ【ドラッグストアで始めやすい】
実際に私が現在使用したフェムケアソープはこちら。レビューや価格を見てみる👇
「フェムケアを始めてみたいけど、高価な商品はちょっと…。」
そんな方におすすめなのが、ドラッグストアでも購入しやすいロリエ デリケート泡ウォッシュです。
私も実際に使ったことがありますが、泡で出てくるので手軽に使いやすく、フェムケア初心者でも取り入れやすいと感じました。
価格も比較的リーズナブルなので、
- フェムケアが自分に合うか試してみたい
- まずは気軽に始めたい
という方にもぴったりです。
一方で、保湿ケアまでしっかり取り入れたい方や、デリケートゾーン専用ブランドに興味がある方は、物足りなく感じることもあるかもしれません。
🌟ロリエがおすすめな人
✔ フェムケア初心者
✔ ドラッグストアで購入したい
✔ プチプラで始めたい
💡私の感想
実際に使ってみると、泡でやさしく洗えるので使いやすく、フェムケアを始めるきっかけになった商品です。ボトルも小さ目で邪魔にならず、お風呂場にさりげなく置けるデザインも魅力です。
「まずは試してみたい」という方なら、無理なく始められると思います。
② Summer’s Eve（サマーズイブ）【ドラッグストアで人気の定番ブランド】
ドラッグストアのフェムケアコーナーで、よく見かけるのが**Summer’s Eve（サマーズイブ）**です。
私自身はまだ使ったことはありませんが、店頭で見かけるたびに「気になるな」と思っている商品のひとつです。
世界中で販売されているフェムケアブランドとして知られており、ドラッグストアでも比較的手に入りやすいのが魅力です。
泡タイプやジェルタイプなど種類もあり、自分の好みに合わせて選べるのも嬉しいポイント。
「フェムケアを始めてみたいけれど、ネット通販よりまずは店頭で購入したい」という方にも向いていると思います。
🌟Summer’s Eveがおすすめな人
✔ ドラッグストアで購入したい
✔ 定番ブランドから試したい
✔ 泡タイプ・ジェルタイプなど好みに合わせて選びたい
💡 気になっているポイント
私も何度か購入しようか迷いましたが、そのとき使っている商品があったので、まだ試せていません。ドラッグストアでもよく見かける定番ブランドで、ショッピングサイトのレビュー評価も高いので「次に使ってみたい候補」として気になっています。
③ コラージュフルフル泡石鹸【敏感肌にも嬉しい低刺激設計】
「肌へのやさしさを重視して選びたい。」
そんな方に気になるのが、コラージュフルフル泡石鹸です。
コラージュフルフルといえばシャンプーのイメージが強い方も多いと思いますが、実はデリケートゾーンを含む全身に使える泡石鹸も販売されています。
ドラッグストアでも購入しやすく、泡で出てくるタイプなので、ゴシゴシ擦らずやさしく洗えるのが魅力です。
また、低刺激性・無香料・無色素なので、デリケートゾーンだけでなく、肌が敏感な方にも使いやすい商品です。
🌟コラージュフルフル泡石鹸がおすすめな人
✔ 敏感肌で肌へのやさしさを重視したい
✔ ドラッグストアで購入したい
✔ 泡タイプでやさしく洗いたい
✔ デリケートゾーンだけでなく全身にも使いたい
💡 気になっているポイント
私は頭皮ケアでコラージュフルフルシリーズを使ったことがあり、使用感がとても良かったので、この泡石鹸も気になっています。同じメーカーの商品という安心感もあり、「敏感肌でも使いやすそう」と感じている商品のひとつです。
実は、フェムケアを始めるときにロリエとコラージュフルフルのどちらを買うか迷いました。結局、初めて使うものにいきなりお金をかけるのは少し勇気がいり、まずは価格が手頃なロリエから試すことにしました。「まずは続けられる価格の商品から始める」という選び方も、私は十分アリだと思っています。
④&fem（アンドフェム）【牛乳石鹸グループのフェムケアブランド】
「フェムケアは気になるけれど、どのブランドを選べばいいかわからない。」
そんな方にチェックしてほしいのが、&fem（アンドフェム）です。
牛乳石鹸グループから発売されているフェムケアブランドで、「牛乳石鹸」という名前に安心感を持つ方も多いのではないでしょうか。
デリケートゾーン用の泡ソープだけでなく、保湿ジェルも展開されているため、洗浄から保湿までトータルでケアできるのが魅力です。
40代になると乾燥が気になり始める方も多いため、「洗うだけでは物足りない」と感じる方にも取り入れやすいブランドだと思います。
🌟&femがおすすめな人
✔ 牛乳石鹸グループの商品なので安心感のある商品を選びたい
✔ 洗浄だけでなく保湿も取り入れたい
✔ 毎日のケアを無理なく続けたい
💡 気になっているポイント
私自身はまだ使用したことはありませんが、牛乳石鹸グループの商品という安心感があり、気になっているブランドのひとつです。
フェムケアは毎日続けるものだからこそ、「安心して使える」という点も商品選びでは大切なポイントだと思います。
⑤ BODYPLEX【現在愛用中！私が続けているフェムケアブランド】
実際に私が現在使っているフェムケアソープはこちら。レビューや価格を見てみる👇
いろいろなフェムケア商品を知る中で、現在私が愛用しているのがBODYPLEXです。
デリケートゾーン専用ソープだけでなく、保湿クリームもラインナップされているので、洗うだけで終わらず、毎日のケアとして続けやすいと感じています。
泡立ちもよく、やさしく洗えるので、毎日使っていても負担を感じにくいのがお気に入りのポイントです。
40代になってからは、乾燥やナプキンによる摩擦も気になるようになったため、ソープだけでなく保湿ケアも取り入れるようになりました。
もちろん、フェムケアはすぐに変化を実感するものではありません。
でも、毎日続けることで、デリケートゾーンをいたわる習慣ができ、「自分のためのケアができている」という安心感につながっています。
🌟BODYPLEXがおすすめな人
✔ フェムケアを毎日の習慣にしたい
✔ 洗浄だけでなく保湿も取り入れたい
✔デリケートゾーン専用ブランドを使ってみたい
✔ 40代からの乾燥や摩擦ケアを意識したい
💡 実際に使って感じたこと
私がBODYPLEXを選んだ理由は、「洗うだけ」で終わらず、保湿までトータルでケアできるところでした。婦人科系の病気でナプキンを使用する期間が長いこともあり、乾燥や摩擦が気になることがあります。そのため、今はソープだけでなく保湿クリームも一緒に使い、毎日のセルフケアとして続けています。
また、上品なローズの香りもお気に入りのポイントです。強すぎる香りではなく、大人っぽく落ち着いた印象なので、毎日のケア時間が少し楽しみになりました。
価格も手頃でネットですぐ注文でき買いやすいです。ドラッグストアで販売しているのは今のところ見たことないです。私は毎日使うものだからこそ、使用感や香りも含めて満足しています。
■フェムケアは「自分を大切にする時間」■
フェムケアは、特別な人だけがするものではなく、毎日の生活を少し快適にするためのセルフケアのひとつだと私は感じています。
私自身、最初は「本当に必要なのかな？」と思っていました。
でも、温泉旅行での出来事や、婦人科系の病気でナプキンを長期間使うようになったことをきっかけにフェムケアを始め、今では毎日の習慣になっています。
今回ご紹介した商品のように、ドラッグストアで気軽に購入できるものから、フェムケア専門ブランドまでさまざまな商品があります。
大切なのは、「高い商品を使うこと」ではなく、自分に合ったものを無理なく続けること。
まずは気になった商品をひとつ試してみるだけでも、新しい発見があるかもしれません。
そして、洗うケアに慣れてきた方や、乾燥・摩擦が気になる方は、保湿ケアも取り入れることで、より快適に過ごせると感じています。
そこで最後に、私がソープと一緒に愛用している保湿クリームもご紹介します。
フェムケアソープ4商品を比較
「どれを選べばいいかわからない」という方のために、今回紹介した4商品を特徴ごとに比較しました。価格だけでなく、どんな人に向いているかも参考にしてみてください。
| 商品 | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| ロリエ デリケート泡ウォッシュ | 初めてでも買いやすい・コスパ◎ | フェムケア初心者 |
| Summer’s Eve（サマーズイブ） | 世界中で愛用される定番ブランド | 定番商品を試してみたい人 |
| コラージュフルフル | ニオイ・ムレ対策 | ニオイが気になる人 |
| 牛乳石鹸 デリケート泡ウォッシュ | ブランドの安心感 | 肌へのやさしさ・安心感を重視する人 |
| BODYPLEX | 保湿・乾燥ケア | 乾燥や黒ずみが気になる人 |
私ならこんな選び方がおすすめです
🌸 初めて使うなら → ロリエ
🌍 定番ブランドから試したいなら → Summer’s Eve
💧 ニオイ・ムレ対策なら → コラージュフルフル
🛡️ 安心感を重視するなら → 牛乳石鹸
✨ 乾燥・保湿ケアもしたいなら → BODYPLEX
フェムケアソープは「どれが一番良い」というより、自分の悩みに合ったものを選ぶことが大切です。私自身も実際に使ってみて、使い心地や肌との相性は商品によって違うと感じました。まずは続けやすいものから始めてみるのがおすすめです。
番外編｜乾燥や摩擦が気になる方は保湿ケアも取り入れてみて
フェムケアというと、デリケートゾーン専用ソープを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも40代になると、乾燥や下着・ナプキンによる摩擦が気になり始める方も少なくありません。
私自身も婦人科系の病気の影響で、長期間ナプキンを使用することがあり、乾燥や摩擦による不快感が気になるようになりました。
そのため現在は、ソープだけでなく保湿クリームも毎日のケアに取り入れています。
すぐに変化を実感するものではありませんが、乾燥対策として続けることで、肌をやさしくいたわる習慣になっています。
また、私はナプキンによる黒ずみも気になっていたので、保湿ケアを取り入れるようになりました。
もちろん個人差はありますが、「洗うだけで終わらせない」というケアも、40代からは取り入れてみる価値があると感じています。
私が愛用している保湿クリーム
現在愛用しているのは、BODYPLEX ホワイトジェルです。
ソープと同じシリーズなので一緒に使いやすく、ベタつきにくい使用感がお気に入りです。
保湿ケアは毎日続けることが大切なので、無理なく続けられる使用感かどうかも、私が商品を選ぶポイントになっています。
まとめ
40代になると、ホルモンバランスの変化や婦人科系の悩みなどから、デリケートゾーンのケアを意識する機会が増えてきます。
私も最初は「フェムケアなんて必要ない」と思っていました。
でも実際に始めてみると、毎日を少し快適に過ごせるようになり、「もっと早く知っていればよかった」と感じています。
フェムケアは、高価な商品を使うことが目的ではありません。
まずはドラッグストアで購入できるプチプラ商品からでも、自分に合ったアイテムを見つけて、無理なく続けることが大切だと思います。
この記事が、「フェムケアって気になっていたけど、何から始めればいいかわからない」という40代女性の参考になれば嬉しいです。
コメント